Å onanere eller tilfredsstille seg selv seksuelt er noe de aller fleste mennesker gjør, men noe de aller færreste snakker om. Onani er kanskje den seksuelle handlingen som oppleves mest privat, og mangelen på åpenhet omkring onanering viser at handlingen i grunnen er nokså tabubelagt.

Siden vi får mange spørsmål om det så vil vi slå fast dette nok en gang: Onani er ikke farlig!.

Ulike måter å onanere på

Onani er ikke er ikke et uttrykk for en primitiv seksualiet, eller en aktivitet man foretar seg i mangel av en partner. Onani har sin egenverdi, er en selvstendig kilde til nytelse og et viktig middel til å bli kjent med egen kropp og seksualitet.

Noe av det viktigste i forbindelse med å onanere er å sette av tilstrekkelig tid til det og å sørge for at man ikke blir forstyrret. Det er viktig at man har det komfortabelt og godt i situasjonen. Når man onanerer, er det fint å la fantasien få spillerom, og mange vil kjenne seg mer seksuelt opphisset av å se på erotiske fremstillinger i blader. Man kan onanere på mange måter: Ved å bruke hånden, klemme bena sammen eller dyna mellom beina, gni seg mot gjenstander, bruke vibrator eller massasjestav og putte denne inn i skjeden eller endetarmen, eller putte penis inn i noe (f. eks. en plastvagina).

Onani hos gutter De fleste som onanerer, bruker hånden. Spesielt gjelder dette for gutter/menn. Penis og penishodet, stimuleres ved å føre hånden opp og ned langs penisskaftet. Forhuden dras frem og tilbake over penishodet, og denne stimuleringen fører til utløsning. NB! Hos mange unge gutter kan forhuden være trang slik at det er vondt å dra den bakover. Dette bedrer seg med utviklingen, mens noen må få hjelp av lege. En stiv penis peker sjelden rett opp og frem. Som oftest dreier den til siden. Enkelte gutter som onanerer ofte, er bekymret over om det er onaniaktiviteten som har ført til at penis er skjev, men dette er ikke tilfelle. Dette er naturens verk og skyldes ikke hyppig onanering. Andre måter å onanere på for gutter er å gni penis mot lakenet i sengen.

Onani hos jenter Også de fleste jenter/kvinner bruker hånden når de onanerer. Når kvinnen onanerer, stimulerer de seg selv gjennom å berøre og trykke klitoris, de indre kjønnsleppene og området rundt skjedeåpningen. I tillegg til å bruke hånden liker noen kvinner å bruke hånddusjen, vibrator eller massasjeapparater. Mange opplever også en sterkere orgasme når de onanerer enn når de har samleie. Dette kan henge sammen med at mange slapper mer av i sitt eget selskap enn sammen med en partner.

Onani er viktig

Mange mennsker har seksuelle fantasier når de onanerer. Dette er vanlig, og ikke noe å bli skremt av. Seksuelle fantasier forteller noe om hvilke lengsler vi har, men som vi ikke nødvendigvis behøver å leve ut. De fleste mennesker har heller ikke problemer med å skille fantasi og virkelighet.

Det er viktig å onanere, både for jenter/kvinner og for gutter/menn. Gjennom å onanere blir man kjent med sin egen kropp og sine egne behov. Hvis man føler seg trygg på og fortrolig med sin egen kropp og egne behov, er det lettere i møte med andre å hevde og ta hensyn til behovene sine, og handle på bakgrunn av dem. Ved å bedre kjenne sin kropp kan man vurdere om man er seksuelt opphisset og har lyst på sex. En person som ikke kjenner sin egen seksualitet har kanskje sex og sier etterpå at "det bare ble sånn". Det er helt grunnleggende å lære sin egen kropp å kjenne dersom man skal bli en ansvarsfull seksuell aktør og planlegge bruk av prevensjon.